「挨拶をしても無視される」「自分だけ必要な情報を教えてもらえない」 そんなお局看護師による執拗ないじめに、一人で耐えていませんか？
看護師の職場は閉鎖的になりやすく、一度ターゲットにされてしまうと、個人の努力で状況を覆すのは非常に困難です。
しかし、あなたが悪いわけではありません。
この記事では、20年の看護師経験を持つ私が、「お局いじめの正体」と、無視や嫌がらせから自分を守り、この地獄を脱出するための具体的な方法をお伝えします。
なぜ私だけ？看護師のお局が「いじめのターゲット」を作る理不尽な理由
お局看護師が誰かをターゲットにする時、そこには本人にしか分からない勝手な理由が渦巻いています。
- 単なる「憂さ晴らし」と八つ当たり
慢性的な人手不足やプライベートの不満など、自分の中に溜まったイライラを、言い返してこない相手にぶつけて発散しています。
ターゲットは、お局にとっての「都合の良いサンドバッグ」にされているだけです。 - 自分ルールへの異常な固執
長年その病棟にいることで、「自分のやり方が絶対」と思い込んでいます。
新しく入った人が効率的なやり方をしたり、少しでも手順が違ったりすると、それを「生意気だ」と捉えて攻撃に転じます。 - 変化への抵抗感と嫉妬
患者さんから慕われている姿や、一生懸命な姿勢が、お局には「鼻につく」こともあります。
自分が失ってしまった情熱や若さを持っている人を見ると、無意識に足を引っ張りたくなる……そんな心の余裕のなさが原因です。
かつて私の周りにいたお局もそうでした。
お気に入りのスタッフとはお菓子を配って盛り上がるのに、ターゲットには一切の指示を出さない。
そうやって職場を支配することで、自分の優越感を確認しているだけ。
あなたの能力が低いからではなく、相手の心が未熟なだけなのです。
挨拶無視に情報遮断|看護師職場の「お局いじめ」によくある嫌がらせの実態
指導という名目で行われる行き過ぎた言動は、立派なハラスメントです。
- 「存在の否定」という拷問
挨拶をしても返さない。
業務の質問をしても「は？今忙しいんだけど」と睨まれる。
あの孤立感は、経験した人にしか分かりません。
ナースセンターに自分の居場所が1ミリもない絶望感。
私は何度も「私がいなくなれば、この場は丸く収まるのかな」と考えてしまいました。 - 看護の安全を脅かす「情報の遮断」
一番恐ろしいのは、点滴の指示変更やドクターからの伝言を、自分にだけ伝えないことです。
後でミスが発覚した時に、「さっき伝えたわよね？聞いてなかったの？」と皆の前で晒し者にする。
これは個人の人間関係を超えて、患者さんの命を危険にさらす、絶対に許されない行為です。 - ターゲットを交代させる「スケープゴート」
自分たちが攻撃されないために、誰か一人を「できない子」に仕立て上げる。
そんな職場の空気におびえ、周囲も助けてくれない。
そんな場所に、あと何年、あなたの人生を捧げますか？
お局看護師の無視・嫌がらせから自分を守る！今すぐできる3つの対策
このまま耐えていても、お局が仏様に変わる日は一生来ません。
自分を守るための「戦略」を持ちましょう。
- 「心のシャッター」を下ろす
お局に認められよう、好かれようとするのは今日で終わりにしましょう。
何をしても文句を言う人には、感情を動かすだけ損です。
「この人は可哀想な人なんだ」と心の中で割り切り、事務的な報告・連絡・相談（ホウレンソウ）だけに徹してください。 - 「いじめのログ」を詳細に記録する
スマホのメモでも何でも構いません。
「〇月〇日 〇時 挨拶を無視された」「指示の伝達漏れがあった」と記録を残しましょう。
これは、あなたが「被害妄想」ではないことを証明する、たった一つの客観的な武器になります。
>>「看護師お局のいじめ・無視対策！証拠（録音）で私を守った全記録」参照 - 外の世界と繋がる
病院という狭いコミュニティにいると、「ここがすべて」だと思い込んでしまいます。
しかし、一歩外に出れば、看護師の知識を必要としている場所は無数にあります。
お局に怯えなくていい場所は、必ず存在します。
孤立して「もう限界」な看護師へ。お局いじめの地獄から脱出する方法
「今辞めたら負け」「どこへ行っても同じ」……そんなお局や周囲の言葉を信じないでください。
- 「環境を変えること」は自分を救う勇気
もし組織全体がハラスメントを容認しているなら、そこで戦い続けるのは賢明ではありません。
物理的に距離を置くための部署異動や転職は、逃げではなく「自分を大切にするための戦略」です。 - 「笑顔で働ける場所」は必ずある
私が転職を決意した時、一番驚いたのは「スタッフ同士が普通に挨拶し、助け合っている」という、当たり前の光景でした。
お局の顔色を伺わず、患者さんのことだけを考えて働ける。
そんな「普通の現場」が、外にはたくさんあるのです。
あなたの優しさや一生懸命な努力は、お局に踏みにじられるためにあるのではありません。
まとめ：お局にあなたの人生を支配させてはいけない
お局からの無視やいじめで、あなたの看護師としてのプライドはボロボロかもしれません。
でも、あなたは何も間違っていません。
理不尽な環境で、今日まで患者さんのために踏ん張ってきた自分を、まずは抱きしめてあげてください。
「もう一度、人間関係で失敗したくない」と怖くなっているなら、こちらの記事「人間関係の良い職場を見極めるコツ」を読んで、次のステップの参考にしてください。
あなたが笑顔を取り戻し、心穏やかに働ける日は必ず来ます。
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